怎樣做美味的花生拌黃瓜？
花生又叫“長壽果”，花生中含有豐富的蛋白質，核氮素，鈣，磷，鐵等，經常吃黃瓜，不僅可以健腦益智，而且可以延緩衰老，將花生，黃瓜，枸杞子這樣涼拌一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的花生拌黃瓜？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量花生，用清水泡水一夜，可以晚上睡覺前泡起來，早上起來就可以用了。再籌辦適量枸杞子，用清水泡一下。
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02
鍋中放入適量水，籌辦適量花椒，八角，桂皮，噴鼻葉，干辣椒，鍋中燒開水，然后將年夜料放入鍋中，先煮五分鐘，然后將泡好的花生倒入鍋中。
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03
蓋上鍋蓋，水開后轉小火，煮30分鐘擺布，花生煮熟今后，可以在鍋里再悶一會兒，然后出鍋備用。
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04
籌辦一根黃瓜，將黃瓜浸泡在鹽水中洗凈，然后用刀拍一下，切當作小塊備用。
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05
將切好的黃瓜和煮好的花生米放在一路，將泡好的枸杞子也放在上面。
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06
籌辦適量蒜，剝去外皮，切當作碎末，放在盤中。
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07
按照本身的口胃，放上適量鹽，雞精，五噴鼻粉，生抽，陳醋，噴鼻油，喜好辣的，還可以放上一些辣椒油。
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08
所有的調料都放好之后，攪拌平均就可以吃了，甘旨營養，都雅又好吃，家里人都出格喜好。
- End
- 發表于 2018-10-08 00:00
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- 分類：健康生活
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