如果分配正確,任何類型的花生都可以作為健康零食食用在商店里賣的一些蜂蜜烤花生確實含有蜂蜜,但許多類型的花生主要使用糖和/或玉米糖漿。烤花生中可能很少有蜂蜜,因此,閱讀包裝上的配料是個好主意,看看里面有什么甜味劑,它們是按照什么順序排列的。蜂蜜烤花生可以單獨作為零食吃,也可以添加到其他食物中
一些蜂蜜烤花生含有蜂蜜,但它們通常是用糖或玉米糖漿來代替的,有時這些花生會與谷類食品方塊和椒鹽卷餅混合在一起,然后在所有東西攪拌之前加入調味黃油在電視體育比賽或燒烤和聚會時,經典的小吃通常放在大碗里許多人喜歡只吃蜂蜜烤花生而不添加任何其他食物。如果控制了份量,任何類型的花生都可以是健康的零食,因為花生含有纖維和蛋白質。在家里制作蜂蜜烤花生有幾種不同的方法。有些人先在爐子上煮花生、糖、蜂蜜和水,然后再把它們攤開把花生放在曲奇紙上,放在一個中等的烤箱里烤10到30分鐘。另一種制作蜂蜜烤花生的方法是把花生和蜂蜜的混合物鋪在曲奇紙上,不用先在爐子上煮任何東西就可以烤了,花生在家中烘烤時,應將其放在棕色的容器中烘烤一次,而不應在烘烤后將其翻成褐色。
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