什么是南瓜奶昔(Pumpkin Smoothie)？

南瓜冰沙是一種類似奶昔的冷凍飲料，但它是用南瓜泥而不是冰激凌制成的。比冰激凌和糖漿更奶油，冰沙通常是一種比其他選擇更健康的冷凍飲料。南瓜冰沙在家很容易制作，通常使用罐裝南瓜泥或南瓜派餡餅作為主要原料。對素食...

南瓜冰沙是一種類似奶昔的冷凍飲料，但它是用南瓜泥而不是冰激凌制成的。比冰激凌和糖漿更奶油，冰沙通常是一種比其他選擇更健康的冷凍飲料。南瓜冰沙在家很容易制作，通常使用罐裝南瓜泥或南瓜派餡餅作為主要原料。對素食者友好，這種冰沙也很容易成為素食主義者

南瓜。雖然通常使用罐裝南瓜，但也可以使用自制南瓜泥。一種甜味劑，通常是蜂蜜、紅糖，或者一種人造甜味劑，通常在冰沙中加入果泥，但也可以加入糖蜜。當選擇南瓜餡餅餡料時，就省略了甜味劑

南瓜籽有時會加入南瓜奶昔中。通常也會添加全脂牛奶、豆漿或杏仁奶來幫助飲料的奶油狀口感。或者，香草味、原味或希臘風味酸奶可以加進去。香料，如肉桂，丁香和肉豆蔻，可以加入額外的風味。通常在餡餅餡和肉豆蔻餡料中加入較少的香料。有時還添加香蕉來減弱強烈的南瓜味，還可以加入橙汁

芝麻籽是廣受歡迎的南瓜冰沙原料。其他成分可能包括香草精、南瓜子和松軟干酪。為了增加飲料的健康功效，亞麻籽或Chia籽這種冰沙的辛辣變種通常會添加額外的香料，比如姜和多香果南瓜冰沙在食用時必須是冷的，但不能放在冰箱或冰箱里冷藏，也不能放在冰上飲用。這種飲料的冷凍效果通常是在南瓜泥與其他配料混合之前冷凍。可以測量和測量南瓜泥的冷凍效果儲存在塑料袋或防冰柜容器中，也可以放在冰塊托盤中冷凍。或者，冰塊或碎冰可以與其他成分混合成泥來冷卻飲料。如果包括香蕉，也可以將香蕉切片冷凍，作為冷藏元素酸奶可以用在南瓜冰沙中。要制作南瓜冰沙，只需將所有原料放入攪拌機中攪拌均勻即可之后，可以把飲料倒進玻璃杯里并加以裝飾。香草酸奶或攪打奶油可以放在南瓜冰沙上。肉桂粉、肉豆蔻甚至彩色的撒在飲料上也可以作為裝飾。肉桂棒或碎的全麥餅干也可以為飲料增添一種很好的視覺吸引力

攪拌機是制作冰沙最簡單的方法。