最適合小孩吃的番茄炒蛋的做法
番茄炒蛋是最常見的家常菜式，小編做的這個是最適合小孩吃的。番茄富含維生素C，雞蛋中又富含蛋白質，是一道營養美味的菜譜。給孩子吃的雞蛋，最好選擇散養的土雞蛋，營養價值更加豐富哦。下面一起來看看最適合小孩吃的番茄炒蛋的做法。
東西/材料
雞蛋、番茄、蔥、醬油、鹽、油
操作方式
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01
籌辦好材料，番茄三顆、雞蛋四顆、蔥兩根。
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02
番茄帶皮切碎。
（帶皮的番茄加倍有營養，所以小編做番茄炒蛋的時辰，番茄都是帶皮的哦。） -
03
雞蛋插手適量的醬油，平均打散。
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04
噴鼻蔥清洗清潔，切碎。
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05
熱鍋下油。（炒雞蛋的油可以放多一些，如許炒出來的雞蛋會很軟有彈性。）
油起頭冒煙，很燙的時辰倒入雞蛋。雞蛋會直接冒起氣泡來就最好了。 -
06
雞蛋快速翻炒兩下，當作形后起鍋。油留在鍋里。
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07
倒入番茄，插手少量的鹽，把番茄的汁給炒出來。
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08
然后再倒入雞蛋，翻炒平均。讓番茄汁滲入到雞蛋里。
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09
撒上噴鼻蔥，即可出鍋，享受噴鼻噴噴的美食啦。每次做這個菜式，小孩吃飯都吃得出格噴鼻，番茄拌飯是最甘旨的了。
- End
- 發表于 2018-01-04 00:00
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- 分類：健康生活
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