吃瓜子的好處與壞處
瓜子具有很多的種類，比如白瓜子、西瓜子等等。下面，我們來看看吃瓜子具有哪些好處與壞處吧。
東西/材料
瓜子
益處
-
01
營養價值
瓜子中富含維生素、卵白質等多種營養物質，具有極高的營養價值，是以，日常平凡吃些瓜子對人體是有益處的。 -
02
提高睡眠質量
瓜子具有提高睡眠質量的功能，可以安靖心緒，促進睡眠。 -
03
促進消化
瓜子具有促進消化的功能，是以，對于消化不良者，可以常吃些瓜子，有助于人體消化。 - End
壞處
-
01
血壓上升
瓜子中含有較多的鹽分，這些鹽進入人體之后，會導致人體的血壓上升，是以，對于患有高血壓者更不克不及多吃瓜子。 -
02
熱量高
瓜子中所含有的熱量很高，是以，若是吃了太多的瓜子，很輕易導致肥胖。 - End
出格提醒
- 發表于 2018-01-04 00:00
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- 分類：健康生活
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