油菜花煎蛋的做法
菜花煎蛋，是早餐營養搭配的快速美食，做法簡單，而且味道非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
雞蛋2個，油菜花50克。
操作方式
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01
把洗好的菜花、雞蛋籌辦好。
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02
開仗下油。
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03
菜花下鍋，加適量的鹽翻炒1分鐘。
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04
撈進碗里。
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05
打2個雞蛋進去，加適量的鹽攪拌平均。
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06
開仗下油。
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07
把攪拌好的蛋糊倒進鍋里，然后輕輕搖動平底鍋，把蛋糊搖攤薄。
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08
煎得3分鐘擺布，把碟子蓋住蛋餅，壓緊碟子，把鍋翻轉過來。
-
09
蛋餅就翻轉在碟子了。
-
10
然后放歸去再煎另一面，再煎2分鐘就可以上碟了。
- End
- 發表于 2018-01-04 00:00
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- 分類：健康生活
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