怎么做胡蘿卜炒肉片
胡蘿卜適合有高血壓、夜盲癥、干眼癥、營養不良、皮膚粗糙的癥狀的人群食用。對于現在很多在電腦面前工作的人來說，多吃胡蘿卜是很有好處的。那么怎么做胡蘿卜炒肉片呢？
操作方式
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01
將瘦肉洗清潔，切片，插手生粉、鹽、醬油腌制五分鐘。
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02
在腌制肉片的時辰切一個尖椒，斜切，切好蔥花、姜。
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03
在腌制肉片的時辰將胡蘿卜洗清潔，切片。
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04
胡蘿卜比力難炒熟，將胡蘿卜焯一下水，倒入到菜籃子中控水。
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05
在鍋里插手適量的油，將姜末倒入到里面爆噴鼻。
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06
放入肉片翻炒，炒到顏色變白就可以了。
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07
把油瀝出來，將肉片盛到盤子里，把胡蘿卜片倒入鍋中翻炒。
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08
因為已經焯過水了，胡蘿卜就比力輕易軟，不消加水燜煮，炒到七當作熟的時辰插手辣椒、鹽、花椒粉等。
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09
炒到九當作熟的時辰插手肉片。
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10
把肉片和胡蘿卜翻炒平均，插手蔥花也翻炒平均后可以上桌了。
- End
- 發表于 2018-01-07 00:00
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- 分類：健康生活
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