內啡肽和食物之間有什么聯系(the Connection between Endorphins and Food)？

內啡肽和食物是有聯系的，因為某些食物可能會引發腦內啡肽的釋放。在大多數情況下，身體會產生內啡肽，這就像一種天然的鴉片劑，作為身體活動的一種反應，也是一種緩解受傷疼痛的方法。某些食物，特別是辣椒和其他辛辣物質，以及巧...

內啡肽和食物是有聯系的，因為某些食物可能會引發腦內啡肽的釋放。在大多數情況下，身體會產生內啡肽，這就像一種天然的鴉片劑，作為身體活動的一種反應，也是一種緩解受傷疼痛的方法。某些食物，特別是辣椒和其他辛辣物質，以及巧克力，也有可能引發內啡肽的釋放。一些專家認為，這些食物可能會上癮，因為人體對內啡肽的反應方式非常像藥物

糖果，尤其是巧克力糖，研究表明，在大腦中會釋放內啡肽。當專家討論內啡肽與食物之間的關系時，其中一種比較常見的食物就是胡椒。理論上，這是因為吃辣椒是很痛苦的，尤其是像墨西哥胡椒這樣的非常辣的辣椒。當身體感覺到這種疼痛時，它可能會做出反應，就好像真的發生了傷害一樣，釋放內啡肽來緩解疼痛，讓心靈平靜下來。其他辛辣食物也有可能引發同樣的反應，某些人可能會對由于吃這些食物時釋放的內啡肽而引起的精神狀態的微妙變化上癮釋放腦內啡肽當專家們討論內啡肽與食物之間的關系時，另一種經常出現的食物是巧克力。一些專家甚至認為巧克力可以被視為一種天然的止痛藥，因為這些作用被認為是相當微妙的。還有一些其他情緒導向的優勢大多數食物都含有巧克力，因為它們通常也含有大量的糖。許多專家認為，糖可以觸發人體釋放血清素，血清素是一種化學物質，對情緒有輕微的影響，但也有很強的作用，能刺激人的平靜，緩解壓力。就像辣辣椒，眾所周知，巧克力對某些人來說有輕微的上癮性。由于內啡肽通常是在創傷后釋放出來的，所以引發釋放的大多數東西都與受傷或某種身體壓力有關，內啡肽和食物之間的聯系被認為是一個重要的部分，但只是整體情況的一小部分，運動通常被認為是觸發內啡肽釋放的一種非常有效的方式，因為人體可能會將高強度運動視為一種創傷。有些人還認為，針灸引發的疼痛可能會觸發內啡肽，并在某些人服用這些藥物時對緩解疼痛起到很大作用治療。

辛辣食物可能會上癮。