什么是超級馬拉松(Ultramarathon)？

超級馬拉松是一項體育賽事，參賽者跑的距離超過傳統馬拉松26.2188英里（42.195公里）。超級馬拉松賽事在世界各地舉行，吸引優秀的運動員參加。大多數比賽都有一個特定的長度，而其他項目則有一個特定的時間，讓跑步者試著比對手...

超級馬拉松是一項體育賽事，參賽者跑的距離超過傳統馬拉松26.2188英里（42.195公里）。超級馬拉松賽事在世界各地舉行，吸引優秀的運動員參加。大多數比賽都有一個特定的長度，而其他項目則有一個特定的時間，讓跑步者試著比對手覆蓋更多的場地。

通常情況下，只有條件最好的運動員才能完成超長馬拉松比賽。超長馬拉松比賽有很多種變化，包括雙人馬拉松、24小時比賽或多日賽。這些項目都很辛苦，不僅僅是因為跑步者要跑的距離，還因為惡劣的天氣條件和崎嶇的地形。大多數超級比賽都是在蜿蜒穿過森林、山巒、土路的賽道上進行的，運動員經常要在極端溫度下進行，這會導致中暑或凍傷。

有些形式的超馬拉松是一場雙程馬拉松，24小時比賽，或者是一個多天的比賽。大多數超級比賽都會在賽道沿線設立援助站。這些維修站通常是運動員用來休息和休養的。運動員還儲備物資、食物，在休息站喝水。很多選手因為受傷或筋疲力盡而無法完成超長馬拉松。通常，只有條件最好的運動員才能完成比賽。有些人在嘗試超跑前準備了多年。同志馬拉松是世界上最古老、最長的超級馬拉松。比賽在南非舉行，吸引了近12人參加，每年000名運動員。運動員在55.92英里（90公里）的跑道上測試他們的耐力南非還舉辦了另一場名為"兩大洋馬拉松"的超級馬拉松賽，其賽程為34.79英里（56公里）。第三屆非洲超級馬拉松比賽在摩洛哥舉行。在亞洲舉行的幾場比賽的距離超過了常規馬拉松的距離。中國和新加坡、尼泊爾都定期舉行比賽還有幾場比賽，包括超級珠穆朗瑪峰。世界上最艱苦的超級賽跑之一是在安達盧西亞，西班牙。全長142.92英里（230公里）的安達魯斯超級賽道在五天內舉辦比賽。這一階段的比賽被認為是世界上最具競爭力的比賽之一。歐洲還有其他幾項比賽，包括環繞阿爾卑斯山最高山峰勃朗峰的103.15英里（166公里）的賽程。

Ultra Marathon運動員經常要在酷熱的環境中奮力前進。