自做的七寶補血粥
用木耳、紅棗、紅皮花生、燕麥、糯薏米、紅糖、糯米搭配做成粥，做出來的粥非常清甜好吃，而且用的食材都是有補血、補氣的功效，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
木耳30克，紅皮花生30克，紅棗20克，燕麥30克，糯薏米30克，糯米30克，土紅糖適量。
操作方式
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01
糯米、紅棗、紅皮花生、燕麥、糯薏米籌辦好。
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02
把食材倒到過濾器里放置盤中清洗清潔，木耳清洗清潔切當作小絲。
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03
然后把食材放到電飯鍋，加水。【食材和水的比例1-7】
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04
蓋上蓋子調按時53分鐘，起頭煮。
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05
剩下40分鐘后打開電飯鍋加木耳進去。
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06
蓋上蓋子再煮剩下15分鐘后加紅糖。
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07
就一向煮到按時的時候就可以了。
- End
- 發表于 2018-02-08 00:00
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- 分類：健康生活
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