教你如何做飯
米飯的做法多種多樣，可以直接用電飯煲蒸。也可以先把大米用開水煮后，瀝干，再放在甑子里蒸，這樣蒸出來的米飯，味道清香，糖分低，很適合血糖高的人。
工具/材料
大米、土豆、嫩玉米粒
操作方法
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01
大米洗干凈，瀝干。
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02
鍋里洗干凈，加水，大火燒開，把大米倒進去煮。
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03
煮到大米沒有硬心了，就可以把米和水分開，瀝干。
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04
嫩玉米去掉外殼，剝成粒，焯一下水。
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05
土豆去掉皮，洗干凈，切成丁。
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06
把大米裝在甑子里，把嫩玉米和土豆倒在大米上面，然后把甑子放在鍋里。
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07
鍋里加水，大火蒸，直到大米蒸熟為止。飯就做好了。
- End
特別提示
大米從水里面瀝起來的時候，一定要沒硬心了才瀝起來。不然米飯就很硬，不好吃。
- 發表于 2017-08-21 00:00
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- 分類：健康生活
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