黃精骨頭湯的做法
黃精有滋陰潤肺、生津止渴、補腎強身、益脾養血的作用，黃精骨頭湯是滋補保健湯。
工具/材料
豬排骨頭一斤多，黃精50克，花生30克，紅棗30克，白酒、姜適量。
操作方法
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01
生黃精要經過九蒸九曬才精煉成熟精，我現在用的才五蒸五曬，還沒夠九蒸九曬，今天煲湯就先拿來煲了，把黃精切成片。
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02
把豬排骨頭洗干凈剁成一塊塊。
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03
黃精、紅蘿卜、花生、紅棗、姜準備好。
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04
把全部材料倒到鍋里加適量的鹽、白酒。
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05
把水裝到鍋的八成滿。
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06
開大火把湯煮開，然后轉小火。
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07
用小火煲足一個鐘，濃濃的黃精骨頭湯就煲好了，香噴噴的濃湯非常香甜。
- End
特別提示
建議黃精還是要九蒸九曬成熟精再使用。
- 發表于 2017-08-14 00:00
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- 分類：健康生活
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