美白減肥神器檸檬酵素
現在想大家推薦一種許多明星都在用的減肥方法，那就是——酵素減肥法。做酵素的方法其實十分簡單，下面我將一步步教給大家。
東西/材料
檸檬 冰糖 密封的玻璃罐 白醋（白醋必然不克不及含酒精）
操作方式
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01
關于籌辦材料:做酵素所利用的生果我小我比力保舉檸檬和百噴鼻果，還具有美白結果，一邊美白一邊排毒。當然其他生果也可以用。冰糖比力保舉泰初冰糖，若是超市沒有，網上應該可以或許買到。密封的玻璃罐必然要包管它的密封性，不然我們的酵素很有可能變質。白醋必然如果純糧食和水釀造的，含酒精的白醋做出來會辛辣，喝著會感受燒胃。
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02
將檸檬用鹽水浸泡半小時。掏出檸檬后，再用鹽將檸檬概況上的那一層蠟除失落。再將檸檬上的水全數晾干后利用，敲黑板，檸檬上必然不克不及沾有水。
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03
用干凈的刀具和案板將檸檬切當作片狀，此時刀具和案板還有盛放的玻璃罐也不克不及沾有水，檸檬切好后必然要去籽，否則味道會發苦。
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04
將切好的檸檬一層冰糖一層檸檬的鋪在罐子里，最下面一層是檸檬。冰糖的用量按照小我的愛好，喜好甜的多放糖，喜好酸的少放冰糖。鋪完檸檬后，罐子留些許空間，然后倒入白醋并沒過檸檬。
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05
之后將罐子密封起來，放置陰涼處，注重不要太陽直射。前一個禮拜天天都要用清潔的勺子攪拌一下，勺子上不克不及沾有水，酵素在發酵的過程中，前些天城市放出氣體。
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06
酵素年夜約放置三個禮拜后就可以或許喝了，做好后檸檬上浮屬于正常現象，因為冰糖融化，不發生顏色改變應該就沒有變質。小我建議飯后半小時為最佳時候。用溫水沖調，不建議空肚飲用，對胃的刺激很年夜。
- End
- 發表于 2018-08-08 00:00
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- 分類：健康生活
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