西蘭花怎么做寶寶愛吃？
西蘭花含有多種營養，不管是老年人中年人青年人，還是小孩子都要適當吃一些的。只是寶寶們對于吃青菜并不是很有興趣，那么，西蘭花該怎么做，寶寶們才會喜歡吃呢？來吧，教你做寶寶愛吃的西蘭花，趕緊學習起來哦。
操作方式
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01
寶寶吃的工具必然要健康有營養且清潔，那么我們可以選擇蝦仁來搭配西蘭花，當然蝦仁必然要用新穎的年夜蝦本身剝才可以哦。青蝦清洗清潔，將蝦肉剝出來，蝦線要去失落。
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02
蝦仁處置清潔之后，用一點點生抽和耗油腌制一下，再撒點淀粉抓勻，不要利用料酒防止寶寶過敏。西蘭花掰開，而且用小蘇打浸泡十分鐘然后清洗清潔，然后用鹽水燙一下。
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03
鍋里放油，把蝦仁放進去炒，蝦仁變色之后將一點點胡蘿卜丁放進去一路翻炒，直到胡蘿卜丁變軟。
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04
蝦仁炒好之后，把西蘭花放進去一同翻炒，西蘭花稍加變軟的時辰加點食鹽和耗油就可以出鍋了，如許炒出來的西蘭花味道鮮美且顏色標致，寶寶必然會喜好的。
- End
- 發表于 2018-09-10 00:00
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- 分類：健康生活
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