荷莉杜湯的做法
荷莉杜湯具有美容排毒、減肥的效果，那么荷莉杜湯怎么做？請看下文。
東西/材料
葛根、木瓜、魔芋、枸杞、燕麥、小麥、茯苓
操作方式
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01
將木瓜去皮，切當作對半，掏出肚子里的籽，然后將木瓜清洗清潔，再切當作3cm巨細的塊狀，備用。
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02
魔芋用清水洗清潔，切當作寬1cm，長5cm的條狀，備用。
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03
葛根、枸杞、燕麥、小麥、茯苓，放到熱水里浸泡半個小時。
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04
籌辦一個砂鍋，倒入適量的清水，再放入泡好的葛根、枸杞、燕麥、小麥、茯苓，年夜火燒開，水燒開后放入魔芋條和木瓜塊，轉小火慢煮，待木瓜爛透后就可以關火了，一鍋荷莉杜湯就做好了。
- End
- 發表于 2018-09-10 00:00
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- 分類：健康生活
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