起首我們可以按照本身的口胃和自身需求來選擇食材,可以做個攝生五谷豆乳,選二分之一杯黃豆、七八粒花生、少許黑豆、燕麥、芝麻核桃、紅棗等。
黃豆、黑豆等硬的食材,我們可以提前幾個小時泡發,不需要泡的食材洗凈待用。
把洗凈及泡好食材全數放入全主動豆乳機,插手適量水,選擇五谷豆乳就可以了。
全主動豆乳機顛末加溫打漿等法式,20分鐘后就會打好豆乳,這時扒失落電源,打開豆乳機盛出甘旨的五谷豆乳。
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