魷魚沙拉的做法
操作方式
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01
先將魷魚掏出內臟。
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02
將魷魚切塊備用。
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03
小番茄去芯切丁。
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04
芒果削皮切丁。
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05
西柚去皮后掏出果粒。
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06
將黃瓜去籽后切丁。
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07
紫洋蔥切片浸入水中去除辛辣味。
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08
噴鼻菜切當作碎末。
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09
青檸切當作兩份。
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10
燒一鍋開水，插手少許鹽，將魷魚放進去快速焯水。
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11
再撈出來放入冷水中冷卻后濾干。
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12
往熟魷魚里擠入半顆檸檬浸泡15分鐘后濾干。
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13
然后將洋蔥片濾干。
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14
將魷魚、黃瓜、小番茄、芒果、洋蔥、噴鼻菜、半顆檸檬汁夾雜在一路。
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15
插手2勺橄欖油、1勺鹽、少許白胡椒、黑胡椒、辣醬攪拌平均。
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16
盛出后撒上柚子果肉。
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17
搭配玉米薯片。
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18
將飲用水、冰糖、半顆檸檬汁夾雜后燒開。
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19
將生姜磨當作姜泥。
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20
水開后，將姜泥插手水中。
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21
將姜檸醬汁煮好后蓋上保鮮膜放入冰箱冷卻。
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22
往冰塊里插手少量冷卻好的姜檸醬。
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23
再插手蘇吊水，放上檸檬片和糖棒即可。
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24
這樣就做好了，搭配完美。
- End
出格提醒
2、蔬菜需要瀝干水分
- 發表于 2019-09-03 18:04
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- 分類：健康生活
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