素炒油菜花菜的做法
今天買的油菜花非常脆嫩，每條都是剛開花，用蒜米爆炒味道清甜好吃，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
油菜花菜1斤，蒜米適量，小米辣適量。
操作方式
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01
把油菜老梗去失落，截當作一段段。
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02
用水泡洗清潔。
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03
蒜米、小米辣籌辦好。
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04
開仗下油，放蒜米進去爆噴鼻。
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05
油菜下鍋，年夜火翻炒一下。
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06
加適量的鹽。
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07
年夜火翻炒3分鐘擺布上碟。
- End
- 發表于 2018-01-03 00:00
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- 分類：健康生活
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