紫薯糯米團的家常做法
大多數女孩兒都喜歡吃甜點，但又害怕會長胖。今天小編就向大家介紹一道吃了也不會長胖的小甜點，紫薯糯米團。紫薯富含蛋白質、淀粉、果膠、氨基酸等多種礦物質，可以促進腸蠕動，從而起到減肥瘦身的效果。
東西/材料
本家兒材：糯米、紫薯
輔材：白糖、椰蓉粉
操作方式
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01
紫薯去皮洗凈，切當作薄片，放入盤中。
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02
鍋內水燒開，紫薯放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟后用勺子碾碎。
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03
標的目的紫薯中插手一勺蜂蜜，調勻。
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04
取糯米粉150g。
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05
插手一勺白糖。
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06
插手一小碗溫水，揉面。
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07
比及面團揉至概況滑膩即可。
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08
將面團分當作巨細平均的小面團。
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09
取紫薯餡放入糯米團中。
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10
將糯米團包好餡團當作圓團。
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11
在盤中刷一層油，將包好的糯米團放于盤中。
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12
鍋內水燒開，放于蒸鍋中，蒸8分鐘。
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13
蒸好后出鍋，趁熱在概況粘一層椰蓉粉。放涼后，甘旨的紫薯糯米團就做好啦！
- End
出格提醒
- 發表于 2018-01-12 00:00
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- 分類：健康生活
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