什么是月食(Moon Diet)？

月亮飲食基本上是一種24小時的清液飲食，打算在月亮進入一個新的階段時使用。這種飲食在很大程度上被認為是一種時尚飲食。但是，與所有的清液飲食和果汁禁食一樣，如果遵循得當，它可以導致體重減輕。需要注意的是，這種飲食是...

月亮飲食基本上是一種24小時的清液飲食，打算在月亮進入一個新的階段時使用。這種飲食在很大程度上被認為是一種時尚飲食。但是，與所有的清液飲食和果汁禁食一樣，如果遵循得當，它可以導致體重減輕。需要注意的是，這種飲食是不可持續的，而且是可持續的沒有提供足夠的熱量或營養來維持健康的身體。在開始任何飲食之前，咨詢您的醫生或值得信賴的醫學專業人士是很重要的。

在食用前應咨詢醫生24小時只喝液體。為了遵循月亮的飲食習慣，你必須首先知道月亮什么時候會變相。找到這些信息就像在網上快速搜索一樣簡單。月亮的相位是計算出來的根據歷法和一個人在地球上的位置，月亮的周期與月亮的飲食有關月球飲食背后的想法是，月球新相位引起的輕微的重力變化，使身體更容易釋放儲存的多余液體，有確鑿的科學證據表明月球的引力影響水體在這個星球上然而，沒有確鑿的證據，當月亮進入一個新的階段時，一個清淡的液體飲食或果汁是更有效的。一個新的月相通常被計算到分鐘。正是這個時候，那些遵循月亮飲食應該開始從那一刻開始，在接下來的24小時內，月亮減肥者必須克制自己不吃食物。他們可以隨心所欲地多喝水、果汁、蔬菜汁和肉湯。但是，果汁必須是不含糖的天然果汁許多人認為月亮減肥法是一種速食減肥法。人們對速食減肥法的普遍看法是，這種減肥法不起作用，因此得名。雖然堅持喝清淡的液體和無糖的果汁可以減肥，減掉的大部分體重是水的重量，很容易恢復。此外，這種飲食可能會導致強烈的饑餓感，最終，節食者發現自己在攝入大量的卡路里，并抵消可能已經實現的任何減肥效果。

發表于 2020-08-20 10:28
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分類：運動戶外

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