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    如何選擇最好的提力皮帶(Choose the Best Powerlifting Belt)?

    專業的舉重運動員在選擇動力提升帶時應該考慮幾個因素。舒適的貼合感,提供剛性的背部支撐是很重要的,材料,寬度,以及安全帶的鎖緊機構。安全帶還應符合舉重運動員計劃參加的組織或比賽制定的標準。 動力提升帶通常由尼龍...
    專業的舉重運動員在選擇動力提升帶時應該考慮幾個因素。舒適的貼合感,提供剛性的背部支撐是很重要的,材料,寬度,以及安全帶的鎖緊機構。安全帶還應符合舉重運動員計劃參加的組織或比賽制定的標準。動力提升帶通常由尼龍或皮革制成。一條好的動力提升帶應系在腰部和臀部,但不限制活動性。僅起吊時,如果力量舉重運動員感到腹部和背部有壓力,試試幾種尺寸,以確保你有一條合適的。在舉重過程中,可以佩戴力量提升帶來保護背部。另一個要考慮的因素是腰帶的材質。尼龍和皮革是兩種最適合的普通材料用于電動舉重皮帶。尼龍更靈活,更舒適,更容易調整。然而,皮革更堅硬,提供更多的支持,但更堅硬的皮膚。一個力量提升皮帶的平均寬度是4英寸(10.16厘米)。然而,一個更高的舉重運動員,可能會更舒適的5或6英寸(12.7或15.24厘米)寬的安全帶。安全帶周圍的寬度應均勻,以幫助支撐脊柱的腹內壓力在提升過程中得以維持。在選擇安全帶時,應特別注意寬度的均勻性。新買家的一個常見錯誤是購買奧林匹克風格的安全帶,后面寬一點。鎖緊機構也可能會影響您選擇的動力提升皮帶。升降機可以在單叉、雙叉和杠桿扣之間進行選擇。帶叉的皮帶扣更容易調整,但拆卸起來更困難據說雙鉤鎖比單爪鎖更耐用,因為負載在兩個叉子之間分布得更均勻。另一方面,杠桿更容易安裝和拆卸,但更難調整。在購買任何類型的舉重皮帶之前,作為一個經常被忽視的提帶動作,你也不能忽視提帶的正確動作,因為核心是將力量從腿部轉移到上半身的關鍵。在購買任何類型的舉重帶之前,請咨詢醫生,檢查是否有脊椎問題,因為安全帶會加重以前的傷害。舉重俱樂部和比賽通常都有動力舉重皮帶的規定。這些規定很可能表明最大寬度和允許的腰帶材料。如果你想參加比賽或加入俱樂部,在購買舉重帶之前,一定要咨詢一下組織指南。
    • 發表于 2020-09-05 09:40
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    • 分類:運動戶外

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