如何選擇最好的提力皮帶(Choose the Best Powerlifting Belt)？

專業的舉重運動員在選擇動力提升帶時應該考慮幾個因素。舒適的貼合感，提供剛性的背部支撐是很重要的，材料，寬度，以及安全帶的鎖緊機構。安全帶還應符合舉重運動員計劃參加的組織或比賽制定的標準。動力提升帶通常由尼龍...

專業的舉重運動員在選擇動力提升帶時應該考慮幾個因素。舒適的貼合感，提供剛性的背部支撐是很重要的，材料，寬度，以及安全帶的鎖緊機構。安全帶還應符合舉重運動員計劃參加的組織或比賽制定的標準。

動力提升帶通常由尼龍或皮革制成。一條好的動力提升帶應系在腰部和臀部，但不限制活動性。僅起吊時，如果力量舉重運動員感到腹部和背部有壓力，試試幾種尺寸，以確保你有一條合適的。在舉重過程中，可以佩戴力量提升帶來保護背部。另一個要考慮的因素是腰帶的材質。尼龍和皮革是兩種最適合的普通材料用于電動舉重皮帶。尼龍更靈活，更舒適，更容易調整。然而，皮革更堅硬，提供更多的支持，但更堅硬的皮膚。一個力量提升皮帶的平均寬度是4英寸（10.16厘米）。然而，一個更高的舉重運動員，可能會更舒適的5或6英寸（12.7或15.24厘米）寬的安全帶。安全帶周圍的寬度應均勻，以幫助支撐脊柱的腹內壓力在提升過程中得以維持。在選擇安全帶時，應特別注意寬度的均勻性。新買家的一個常見錯誤是購買奧林匹克風格的安全帶，后面寬一點。鎖緊機構也可能會影響您選擇的動力提升皮帶。升降機可以在單叉、雙叉和杠桿扣之間進行選擇。帶叉的皮帶扣更容易調整，但拆卸起來更困難據說雙鉤鎖比單爪鎖更耐用，因為負載在兩個叉子之間分布得更均勻。另一方面，杠桿更容易安裝和拆卸，但更難調整。在購買任何類型的舉重皮帶之前，作為一個經常被忽視的提帶動作，你也不能忽視提帶的正確動作，因為核心是將力量從腿部轉移到上半身的關鍵。在購買任何類型的舉重帶之前，請咨詢醫生，檢查是否有脊椎問題，因為安全帶會加重以前的傷害。舉重俱樂部和比賽通常都有動力舉重皮帶的規定。這些規定很可能表明最大寬度和允許的腰帶材料。如果你想參加比賽或加入俱樂部，在購買舉重帶之前，一定要咨詢一下組織指南。