如何選擇最好的計步器應用程序(Choose the Best Pedometer App)？

除了一些簡單的程序可以選擇的電池和其他人可以選擇簡單的電池和其他人選擇的程序喜歡一款功能豐富的應用程序，比如卡路里消耗量估算、距離和速度計算。然而，幾乎所有計步器應用程序用戶都同意這一點，就是選擇一個可靠的...

除了一些簡單的程序可以選擇的電池和其他人可以選擇簡單的電池和其他人選擇的程序喜歡一款功能豐富的應用程序，比如卡路里消耗量估算、距離和速度計算。然而，幾乎所有計步器應用程序用戶都同意這一點，就是選擇一個可靠的應用程序，在計算步數時不會出現嚴重錯誤，或者在設備屏幕睡眠時關閉。

計步器應用程序測量一個人的步數。許多人喜歡使用計步器應用程序來估計整個訓練過程中的卡路里消耗量。通常，知道你的能量量燒傷可以區分成功減肥或減肥計劃和失敗的減肥計劃。雖然這是有用的信息，你應該記住，這個數字只是一個估計值，可能會因為計步器的步數不準確、估計步幅和速度的計算、應用程序是否允許你輸入你的年齡和體重等任何因素而被忽略。

健康專家建議人們步行大約10步，為了增強體能和耐力，每天步行000步。計步器應用程序有時提供的另一個功能是播放樂觀的音樂播放器，當你走路或跑步時，聽充滿活力的音樂。健身愛好者和訓練師都認為，在鍛煉過程中聽音樂是一個巨大的激勵工具，可以讓你跑得更快更久，從而導致更多的卡路里燃燒通常，計步器應用程序可能使用的另一個激勵工具是一個功能，可以讓你在訓練前輸入目標，并讓你知道你何時達到目標。有些計步器應用程序利用該設備的GPS系統（如果有）來跟蹤你的路線，顯示你的速度和你目前或過去走過的距離整個訓練。如果總的訓練時間是計時的，重要的是應用程序包含暫停功能，以防你需要停止，因此，它不會降低你休息時的平均速度，使用GPS系統而不是單純計算步數的應用程序，對于那些喜歡騎自行車而不是步行或跑步等其他活動的人來說是個不錯的選擇。