怎樣做絲瓜枸杞雞蛋湯？
絲瓜中富含B族維生素，具有健腦的功效，雞蛋的營養價值也非常高，可以補充身體需要的多種營養物質，將絲瓜和雞蛋做成湯，非常美味，加上營養的枸杞和木耳，更加好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做絲瓜枸杞雞蛋湯？希望能夠幫助到大家。
東西/材料
絲瓜適量，雞蛋適量，枸杞子適量，木耳適量，鹽適量，雞精適量，生抽適量，噴鼻油適量，白醋適量。
操作方式
-
01
籌辦一根絲瓜，洗凈去皮后，切當作滾刀塊兒，放入盤中備用，大師必然要選用新穎的絲瓜，否則老的絲瓜瓤會很難吃的。
-
02
籌辦適量小蔥和蒜，切當作碎末，炒鍋中放入適量油，將蔥末，蒜末放入鍋中炒噴鼻。
-
03
將籌辦好的絲瓜塊放入鍋中翻炒，炒至絲瓜微微變軟，插手少許食鹽。食鹽的量可以按照本身的口胃進行添加。
-
04
將木耳提前泡發，將泡發后的木耳，放入鍋中，和絲瓜一路翻炒。
-
05
加少許雞精提鮮，然后插手一年夜碗清水，將水煮開。
-
06
將枸杞子提前泡發，將泡發后的枸杞子放入鍋中。
-
07
碗中打入一個雞蛋，用筷子打散，水開后倒入鍋中，用筷子攪拌一下。
-
08
出鍋前可以插手少許的芝麻油和白醋，如許不僅噴鼻味更濃，并且加倍爽口。
-
09
做好之后，出鍋裝碗，就可以吃了，甘旨營養，出格好吃，家里人都很是愛吃。
- End
- 發表于 2018-09-13 00:00
- 閱讀 ( 531 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章