鯽魚怎么做好吃？
家里人很喜歡吃鯽魚，因為鯽魚的魚肉很清甜，營養價值很豐富。而且鯽魚有催奶的作用，孕婦剛生完娃，奶水不足的情況下，也可以多吃鯽魚，多喝鯽魚湯，這樣奶水就很充足了。一起來看看鯽魚怎樣做好吃？
東西/材料
鯽魚、番茄、姜、料酒、花生油、醬油、鹽、醋
操作方式
-
01
買好食材，鯽魚一條，番茄3顆，老姜一塊。
鯽魚可以讓魚估客幫手殺好。 -
02
番茄清洗清潔，切當作番茄塊，備用。
-
03
鯽魚拿回家清洗清潔，然后在魚身上切幾刀。
-
04
籌辦好姜絲，備用；
在魚身上灑少許醬油、花生油、姜絲，腌制半小時。 -
05
熱鍋下油，放入姜絲煸噴鼻。
-
06
再把腌制好的魚放入鍋中，調為小火；
把鯽魚稍微煎一會，再插手番茄，插手兩碗清水，蓋上鍋蓋年夜火燜。 -
07
燜的過程中，要揭開鍋蓋，翻一下魚身，如許魚就很好熟了。
-
08
燜到快收汁的時辰，即可關火，把魚、番茄、湯汁一路裝盆，享受美食去了。
- End
- 發表于 2018-09-13 00:00
- 閱讀 ( 704 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章