怎樣做美味的胡蘿卜玉米排骨湯？
排骨味甘咸，性平，入脾，胃，腎經，常吃排骨可以補腎養血，滋陰潤燥。玉米和胡蘿卜的營養價值也非常高，將它們和排骨放在一起燉湯，可以有效改善缺鐵性貧血，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的胡蘿卜玉米排骨湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
-
01
籌辦適量排骨，用清水洗凈；籌辦半根嫩玉米棒；再籌辦一根胡蘿卜，放入盤子備用。
-
02
鍋中燒開水，水開后，將排骨放入鍋中焯水，如許可以有用去除排骨的血沫和腥味。
-
03
將玉米切開，切當作圓形，然后將胡蘿卜切開年夜點兒的條，放入盤子備用。
-
04
將焯好水的排骨，放入高壓鍋中，然后將玉米和胡蘿卜也放入高壓鍋中。
-
05
籌辦適量蔥，姜，蒜，洗凈后，將小蔥打當作一個結，姜切片，蒜用刀拍一下，放入高壓鍋中。
-
06
插手適量排骨，排骨的量要沒過排骨。然后再插手適量食鹽，其他的調料就不要再加了，如許才能吃出食材的原味。
-
07
蓋上鍋蓋，年夜火將水燒開，轉小火，壓上15分鐘，出鍋裝碗。
-
08
籌辦適量小蔥，洗凈后，撒在上面，就可以吃了，真的太甘旨了，鮮噴鼻可口，家里人都很是喜好。
- End
- 發表于 2018-10-15 00:00
- 閱讀 ( 529 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章