怎樣做美味的毛豆豬肝青菜湯？
豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，常吃豬肝兒對血衰身體虛，視力不足的人有非常好的滋補作用，毛豆的營養價值也非常高，將毛豆，豬肝，青菜放在一起熬湯，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的毛豆豬肝青菜湯？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦適量豬肝，用清水頻頻泡幾回，洗凈，切當作片，然后撒入適量鹽和料酒腌十分鐘，再將鹽分洗去，放入盤中備用。
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02
籌辦適量毛豆，去除外皮，用清水洗一下，控干水分；再籌辦適量青菜，洗凈備用。
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03
籌辦適量姜和蒜，洗凈后切片，炒鍋中放入適量油，油熱后將姜片和蒜片放入鍋中炒噴鼻，再將毛豆放入鍋中炒一下。
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04
炒至毛豆概況微微發皺后，插手一年夜碗清水，年夜火將水燒開。
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05
將備好的豬肝放入鍋中，年夜火煮兩分鐘。
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06
籌辦適量枸杞子，用清水泡開，放入鍋中；再放入適量青菜，將青菜煮軟。
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07
出鍋前插手適量鹽和雞精調味，就可以了。
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08
出鍋裝碗，趁熱就可以喝了，真的太好喝了，家里人都很是喜好，喜好的伴侶可以測驗考試一下。
- End
- 發表于 2018-10-15 00:00
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- 分類：健康生活
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