怎么做營養又美味的水果蔬菜酸奶？
最近小編家里來了暖氣，所以整個房間都特別的干燥，而且小編也有點兒上火，所以說今天小編在家就又做了一道特別營養美味的水果蔬菜酸奶。這道自制酸奶不僅特別好吃，還能夠補充人體所需的大量維生素c，起到清熱的功效。那么如果對這道自制酸奶感興趣的朋友，就一起來看看吧！
操作方式
-
01
起首需要籌辦好一個火龍果。這里固然說是需要籌辦一個，可是其實是用不到這么多的，所以說大師若是在切火龍果的時辰，可以選擇切1/4就夠了。
-
02
起首，我們需要把火龍果皮剝皮的時辰直接用手拽住他的把。然后就可以輕松地剝開了。剝開今后可以如下圖所示，把火龍果切當作丁狀
-
03
然后我們可以籌辦好兩袋純牛奶和一年夜酸牛奶。一般來說，這里也可以用專門的發酵粉。可是小編一般為了營養健康都是喜好直接用酸牛奶。
-
04
我們把純牛奶和酸牛奶別離放到酸奶機里面。可以選擇先加純牛奶再加酸牛奶，然后再倒純牛奶的挨次。
-
05
然后呢，可以用勺子把這些酸牛奶和純牛奶攪拌平均，蓋上酸奶機的蓋子，接通電源，放至11個小時今后酸奶就建造好了。
-
06
若是說想要快一點喝到酸奶的話也可以選擇提前一天晚上睡覺前，插上電源，如許第二天起來我們就可以喝到甘旨的酸奶了。把做好的酸奶挖到小碗里。
-
07
然后我們可以把切好的火龍果放到碗里，然后和酸奶稍微攪拌一下。
-
08
再找出一個蘋果和生菜葉子。蘋果需要洗清潔削皮，生菜葉子要用煮熟的。
-
09
把蘋果和生菜葉子別離切當作丁狀，如下圖所示。一般來說，若是你酸奶做的量比力年夜的話，也可以適量的增添你的生菜和蘋果的用量。
-
10
然后我們在酸奶里加上方才切好的蘋果和剩菜葉子，用勺子攪拌平均，這一道生果蔬菜酸奶就做好了。不僅操作便利，并且出格的營養甘旨。接下來就是享受甘旨的時刻了。
- End
- 發表于 2018-11-25 00:00
- 閱讀 ( 750 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章