銀耳有哪些簡單做法
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。今天來看看銀耳的簡單做法。
操作方式
-
01
起首，把食材籌辦好，所需本家兒食材有銀耳和雞蛋，適量的油鹽蔥適量就可以了。
-
02
先把銀耳去蒂泡發，再切碎。然后把雞蛋也打發了放鹽，攪拌。
-
03
起鍋燒油，油熱放蔥花爆噴鼻，放入切碎的銀耳，加水燒開至銀耳粘稠，再到入打好的雞蛋液，再插手適量的鹽調味就可以出鍋啦。
- End
- 發表于 2020-03-25 18:00
- 閱讀 ( 870 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章