低碳水化合物飲料有哪些(Different Types of Low-Carb Beverages)？

低碳水化合物飲料有很多種，包括天然飲料和商業生產的飲料。天然低碳水化合物的飲料包括一些蔬菜汁、茶和咖啡。水自然也不含碳水化合物，加一點檸檬汁就可以制成低碳水化合物的水，黃瓜片，或者一些薄荷葉。也有一些液體濃縮...

低碳水化合物飲料有很多種，包括天然飲料和商業生產的飲料。天然低碳水化合物的飲料包括一些蔬菜汁、茶和咖啡。水自然也不含碳水化合物，加一點檸檬汁就可以制成低碳水化合物的水，黃瓜片，或者一些薄荷葉。也有一些液體濃縮物和粉末可以加入水中制造低碳水化合物飲料。減肥軟飲料的碳水化合物含量也很低，盡管有些人因為人造甜味劑而避免飲用

水不含碳水化合物，是一種很好的飲料選擇。低碳水化合物飲料是指在某些飲食習慣下，糖尿病患者可以安全飲用的飲料，還有一些人希望限制碳水化合物的攝入量。這些飲料要么天然不含糖，要么含有有限量的天然糖，要么是用人造甜味劑制成的。有些蔬菜汁的碳水化合物含量很低，盡管高碳水化合物蔬菜汁的血糖指數相對較低，但茶和咖啡也是天然飲料，碳水化合物含量很少或根本不含，大多數涼茶和茶也是如此

伏特加是一個不錯的低碳水化合物選擇還有許多不同的商業生產的低碳水化合物飲料，從低糖果汁到無糖軟飲料。大多數軟飲料都有減肥版，它使用人造甜味劑而不是糖或玉米糖漿。這些軟飲料通常沒有熱量或碳水化合物。另一種低碳水化合物飲料作為膳食替代飲料銷售，因此它們含有高水平的營養素，盡管標簽上應該經常檢查，因為有些飲料含有大量的糖

綠茶是一種健康的低碳水化合物飲料。水可能是最明顯的低碳水化合物飲料，雖然不一定要自己喝，但天然調味水可以加入檸檬汁、黃瓜角和其他物質制成，這種調味水通常碳水化合物含量很低，雖然對某些人來說味道可能太淡了，但也有各種商業生產的粉末和濃縮物可以加入水中。這些物質通常含有人造甜味劑和調味品，但情況并非總是如此

粉末飲料混合物可用于制作低碳水化合物飲料某些含酒精飲料的碳水化合物含量也相當低，盡管有些低碳水化合物的飲食卻禁止這樣做。在任何類型的啤酒中，淡啤酒的碳水化合物含量通常是最低的，盡管有些啤酒的碳水化合物含量也很低。普通啤酒和粗麥啤酒的碳水化合物含量通常太高，不適合這一類別，甜點和晚熟葡萄酒也是如此。一些干白葡萄酒和紅葡萄酒的碳水化合物含量很低，而干香檳酒的碳水化合物含量最低。伏特加、威士忌和朗姆酒等烈性酒根本不含碳水化合物，盡管大多數調酒機的糖分含量很高，當然，即使不含碳水化合物，酒精本身也含有卡路里。

威士忌等烈性酒不含碳水化合物

檸檬水味道鮮美，不含卡路里或碳水化合物。

一些酒精飲料可以用無糖攪拌機制成低碳水化合物飲料。