什么是運動椅(Exercise Ball Chair)？

健身球椅由一個大的健身球組成，又稱平衡球或穩定球，還有一個椅子框架。框架將球固定在適當的位置，通常包括一個靠背，以使使用者感到舒適。許多人選擇健身球椅是為了在享受椅子的穩定性的同時享受坐在健身球上帶來的健康和...

健身球椅由一個大的健身球組成，又稱平衡球或穩定球，還有一個椅子框架。框架將球固定在適當的位置，通常包括一個靠背，以使使用者感到舒適。許多人選擇健身球椅是為了在享受椅子的穩定性的同時享受坐在健身球上帶來的健康和健身好處。據健身球倡導者說，坐在球上可以鍛煉腹部核心肌肉，減少背部疼痛。健身球椅將球固定在適當的位置，防止球跑出來，為使用者提供穩定性。

健身球作用于腹部核心肌肉。健身球是由厚PVC材料制成的大型充氣球，可以進來有幾種尺寸，可用于各種運動。有些大而結實，足以支撐正常身材的成年人，他們可以在運動時躺在上面或坐在上面。通過支撐自己在一個健身球上，一個人可以鍛煉幾個肌肉群，同時努力保持穩定。但是，需要注意的是，一些醫生和人體工程學專家懷疑長時間坐在健身球上的好處。有背部和關節問題的人應該咨詢他們的醫生或理療師，看看使用健身球椅是否適合他們。

辦公室可能允許某人在工作時坐在健身球上除了提供穩定性外，健身球椅通常比坐在獨立的健身球上看起來更專業。因此，辦公室更可能允許員工在辦公室使用這種椅子。健身球椅有多種款式，有些帶有可調節的靠背和腳輪在選購運動椅時，購買者應特別注意其高度，如果健身球椅的座位離地面太近，它可能不適合與書桌或桌子一起使用。購買者還應確保健身球本身能夠支撐將要坐在上面的人的重量。雖然有許多健身球可以支撐600磅，重要的是要確保專用健身球椅附帶的球足夠堅固，以滿足用戶的需求。健身球零售商經常出售替換零件，如額外的球塞、泵，甚至備用健身球，以防原件損壞。如果健身球椅是人們在家或工作時使用的主要或唯一的椅子，則備有替換零件非常有用。

健身球是由厚PVC材料制成的大型充氣球。