什么是產前維生素(Prenatal Vitamins)？

產前維生素是專門為懷孕期間和哺乳期服用的補充維生素。它們是多種維生素，含有許多補充劑，不僅可以促進胎兒和母親的健康，但也可以預防許多常見的出生缺陷。產前維生素可以多種形式服用，包括膠囊，液態和可咀嚼的形式。產...

產前維生素是專門為懷孕期間和哺乳期服用的補充維生素。它們是多種維生素，含有許多補充劑，不僅可以促進胎兒和母親的健康，但也可以預防許多常見的出生缺陷。產前維生素可以多種形式服用，包括膠囊，液態和可咀嚼的形式。

產前維生素促進胎兒和母親的健康。孕婦服用產前維生素主要是為了取代母親飲食中缺乏的補充劑。這些營養素中主要有葉酸，鐵和鈣。其他同樣重要的還包括硫胺素、核黃素和維生素A、B-12、C、D和E。根據補充的定義，這些主要是為了提高可能缺失的營養素水平，而產前維生素則是在健康飲食的同時使用的，對于健康的懷孕來說，維生素本身就更為重要。

醫生經常在懷孕期間開產前維生素。產前維生素中的葉酸是最重要的營養素之一，對預防胎兒神經管疾病如脊柱裂很重要在母親體內生長，它會耗盡母親體內多余的鈣，導致她失去骨密度，這就是為什么鈣本身是一種重要的補充物。鐵是產前維生素中最重要的補充劑之一，因為它有助于在母親和母親的血液中輸送氧氣產前維生素能促進母親和成長中的嬰兒的健康盡管它們在懷孕期間很重要，但產前維生素并不總是能提供足夠的量來補充健康的飲食，尤其是鈣，它所需的量比產前維生素中的含量要高。產前維生素可能缺乏的更多的營養素是必需的脂肪酸。特別是，有一種叫做DHA的歐米茄-3脂肪酸，對胎兒大腦、神經和眼組織的發育非常重要。DHA可以在魚油中找到，補充維生素對孕期疾病是非常重要的，因為維生素對孕期疾病的影響很大，眾所周知，孕期維生素會引起孕婦惡心。更復雜的是，許多婦女在懷孕期間已經出現了嚴重的惡心癥狀，這通常被稱為晨吐。在這種情況下，婦女的醫生通常會讓病人改用其他形式的產前維生素，例如咀嚼片或膠囊，以減輕這些癥狀。

母乳喂養時也應服用產前維生素。