什么是生物類黃酮補充劑(Bioflavonoids Supplements)？

生物類黃酮是一類存在于多種植物中的分子，包括大多數種類的水果和蔬菜。這些分子存在于許多日常食品和飲料中，包括咖啡和茶，以及綠茶、柑橘類水果、葡萄等。這些物質被認為有助于促進健康，預防早衰，降低患退化性疾病的風險...

生物類黃酮是一類存在于多種植物中的分子，包括大多數種類的水果和蔬菜。這些分子存在于許多日常食品和飲料中，包括咖啡和茶，以及綠茶、柑橘類水果、葡萄等。這些物質被認為有助于促進健康，預防早衰，降低患退化性疾病的風險。富含蔬菜和水果的均衡飲食，根據定義，包括大量的生物類黃酮，但是，任何人想要在他們的飲食中增加這些促進健康的物質，可以使用生物類黃酮補充劑來增加他們的攝入量。

美國食品和藥物管理局（FDA）對膳食補充劑行業進行了松散的監管，生物類黃酮是許多水果和蔬菜顏色鮮艷的原因。這些分子在植物中還有另一個作用：它們作為抗氧化劑，有助于防止陽光暴曬造成的損害。生物類黃酮在人體中也起到抗氧化劑的作用，這些植物分子有助于減少衰老的跡象，預防心臟病，控制血壓和膽固醇，緩解經前綜合癥和更年期癥狀，甚至可以預防某些類型的癌癥。

生物黃酮是許多水果和蔬菜中鮮艷顏色的原因。盡管生物類黃酮存在于非常廣泛的植物性食品中，但某些健康狀況的人可能不會能夠在他們的飲食中攝取足夠的食物。例如，胃腸道疾病導致營養吸收減少的人可能缺乏某些類型的生物類黃酮有這類健康狀況的人，以及其他想增加生物類黃酮攝入量的人，有時會選擇服用生物類黃酮補充劑。需要注意的是，這些物質沒有治療作用；例如，服用生物類黃酮膳食補充劑不能治愈癌癥。然而，科學研究表明，生物類黃酮有助于改善健康。

生物類黃酮有助于防止陽光照射造成的損害。如果仔細選擇，生物類黃酮補充劑不僅有助于增加這些物質的總攝入量，它們還有助于改善人體內可用的生物類黃酮的種類。這一點很重要，因為不同類型的生物類黃酮作用于人體的不同部位。例如，葡萄籽提取物有助于改善冠心病癥狀，綠茶有助于改善胃腸道健康。因此，攝入各種各樣的生物類黃酮有助于確保它們在全身都是活躍的。

醫生可能會給患有胃腸疾病的人開生物類黃酮。在購買生物類黃酮補充劑時，選擇遵循良好生產規范（GMP）的公司生產的產品是很重要的。遵守這套全球標準的公司遵循的制造規范確保他們的產品是按照高標準制造和測試的。購買符合GMP的生物類黃酮補充劑意味著配料清楚地貼在產品上，配料經過標準化，以確保產品質量一致。