什么是劍太極(Sword Tai Chi)？

劍術太極拳是起源于中國的一種古老的身體運動藝術形式，它將劍融入流暢、細膩的姿勢中。這種練習通常是在學生學會基本的太極拳姿勢后教授的。太極功夫最早是由中國軍方用于武術的。今天，劍術太極拳起源于中國。1928年，陳...

劍術太極拳是起源于中國的一種古老的身體運動藝術形式，它將劍融入流暢、細膩的姿勢中。這種練習通常是在學生學會基本的太極拳姿勢后教授的。太極功夫最早是由中國軍方用于武術的。今天，劍術太極拳起源于中國。1928年，陳增澤與太極大師楊先生合作，在中國出版了第一本劍術太極拳手冊。這本書描述了55種被稱為太極拳是中華民族為適應太極拳而發展起來的一種獨特的太極拳運動原始風格。在允許使用武器訓練之前，大多數學校首先讓學生學習氣功或立定冥想，可能持續2到3年。動作與空手道相似，武術家在打斗前會完善動作并集中注意力。能量或氣流和流動性是太極拳的重要組成部分，有時候，道教的精神也會融入到書房里。修行者必須學會消除雜念，正確呼吸才能完成太極拳的姿勢。太極拳有多達182個動作，每一個動作都是獨特而復雜的。學習需要一輩子的時間。姿勢名用中國傳統的符號，例如臥虎藏龍和抓野馬的鬃毛。它們描述了每一步的動作，從而使視覺效果更好這些姿勢是按順序學習的，反復學習，直到182個階段或動作都能作為一個相互交織的流體運動來完成。太極拳看起來似乎很容易。劍術太極專門發展了一些姿勢，包括盤旋、推擠，太極拳的套路有33到55個動作。劍法太極拳和太極拳最初的182個階段都可以用推手或搭檔太極拳。太極拳中常用的武器有棍子、矛、劍、劍等，劍或劍。劍被廣泛認為是更精致和復雜的武器使用。太極劍是專門為打太極而制作的，傳統上是為練習者定制的。今天，劍的總長度約為3英尺（1米）。劍長28至30英寸（71至76厘米）。太極劍與劍的不同之處在于它們是雙刃劍和直劍。劍通常是彎曲的，如武士刀或日本劍，劍術太極拳與劍術不同，劍是用來對對手進行劈、夾、刺的，而劍是寬大的，用以打擊攻擊者。刀劍多為步兵所用，劍為軍官或士紳所用。雖然在打斗時使用劍，但劍是用來刺擊對手的劍術太極拳的好處通常表現在改善身心協調，注意力集中，身體健康。如果姿勢不正確，把劍作為太極拳的一部分是危險的。大多數教練都認為劍是身體的延伸，整個身體的流動性是需要集中能量流。這種流動性有助于增加循環和肌肉的營養

發表于 2020-09-06 18:27
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分類：運動戶外

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