清炒南瓜秧的做法
南瓜秧含有豐富的粗纖維以及其他營養元素，對人體健康是非常有利的，今天教大家做一道清雅可口健康的清炒南瓜秧，趕緊學習起來吧。
操作方式
-
01
南瓜秧必然要選擇比力嫩的，那些很老的南瓜秧就不要摘了，吃起來口感欠好底子咽不下去。南瓜秧摘下來之后，將南瓜秧表皮刮失落，否則依舊嚼不爛咬不動，將南瓜秧浸泡在水里。
-
02
年夜蒜切片，年夜蒜要多一些，可以或許改失落南瓜秧上面的那種澀味。喜好吃辣的伴侶切點紅辣椒。
-
03
鍋里倒入一些植物油，燒熱至六七當作就可以，將年夜蒜片放進去，不竭的翻炒，直到飄著濃濃的蒜噴鼻味，喜好吃辣的把紅辣椒也放進去翻炒。
-
04
把南瓜秧從水里撈出來控一控水，然后放進鍋里一同翻炒，這個時辰可以利用年夜火，比及南瓜秧炒軟的時辰，加上食鹽、耗油調味就可以了。
- End
- 發表于 2018-09-06 00:00
- 閱讀 ( 719 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章