液體減肥飲食的利弊有哪些(Pros and Cons of a Liquid Diet for Weight Loss)？

使用液體飲食減肥有很多優點和缺點。這種方法可以快速減肥，但是使用這種方法的人通常會減少肌肉而不是脂肪，許多醫學專業人士向那些需要在短時間內減掉大量體重的最嚴重的肥胖患者推薦這種飲食方式。一些通過流質飲食減...

使用液體飲食減肥有很多優點和缺點。這種方法可以快速減肥，但是使用這種方法的人通常會減少肌肉而不是脂肪，許多醫學專業人士向那些需要在短時間內減掉大量體重的最嚴重的肥胖患者推薦這種飲食方式。一些通過流質飲食減肥的患者說，他們相對較快地恢復了大部分體重大多數醫生都會說，流質減肥法是一種短期的解決辦法，它會導致長期的問題，而流質飲食則會剝奪人體的營養以及固體食物中的卡路里。當它得不到足夠的熱量時，身體就開始利用自己的脂肪儲存來獲取能量。人們靠液體比單純吃固體食物能活得長得多，因此，這遠比完全停止攝入熱量來剝奪身體的任何營養要安全得多，然而，身體開始進入饑餓狀態，這會導致它儲存所有可用的營養素，直到恢復穩定的飲食