什么是整體瑜伽(Holistic Yoga)？
整體瑜伽雖然不是正式的瑜伽，但更多的是一種將整體主義的理想和瑜伽的實踐相結合的生活方式。它關注一個人的整個日常生活，而不僅僅是瑜伽的身體練習。學生學會將整體主義和瑜伽的關鍵概念應用到日常生活中，因此，創造一種...
整體瑜伽雖然不是正式的瑜伽，但更多的是一種將整體主義的理想和瑜伽的實踐相結合的生活方式。它關注一個人的整個日常生活，而不僅僅是瑜伽的身體練習。學生學會將整體主義和瑜伽的關鍵概念應用到日常生活中，因此，創造一種生活方式。許多瑜伽學生已經練習了整體瑜伽，卻沒有意識到這一點，這是因為瑜伽教會練習者將其融入生活的關鍵原則。
；yoda是指一種心身聯系，它來源于梵語中的union，瑜伽是梵語中的union，"它指的是心與體的聯系。這種做法已有5000多年的歷史，雖然它的起源是在印度，但它被廣泛地實踐。用來描述瑜伽類型的術語來自印度吠陀經，或精神著作。它是作為清潔和完善身體以適當能量傳輸的手段而發展起來的
許多整體瑜伽練習者發現，他們的練習有助于保持力量和靈活性瑜伽的主要類型有哈他瑜伽，文雅瑜伽，八支瑜伽，艾揚格瑜伽，昆達里尼瑜伽和比克拉姆瑜伽瑜伽的"八肢"是指每個人的身體部位和呼吸方式。瑜伽體式或體式是與個人呼吸練習相結合的，目的是協調身體，加速身心聯系。傳統上，西方醫學并不注重精神和身體之間相互關系的重要性。一些瑜伽學生已經在不知不覺中練習了整體瑜伽正確的瑜伽練習要循序漸進，并牢記冥想和集中注意力的最終目的。首先，呼吸和伸展練習是完美的。這要求學生將他或她的外在感官向內吸引。然后，學生將注意力集中在一個單獨的項目上，例如蠟燭火焰。最后，這可能需要多年的持續奉獻和練習，學生成為大師，能夠完全獲得內心的平靜。這需要一個人完全離開這個世界，并獲得一種永恒的感覺。整體瑜伽是一種瑜伽的方法融合了整個生活方式，孕婦也可以實踐。整體論是一個系統的各個部分不是孤立的，而是依賴于整體的這是一個需要著眼于整個系統的概念，以解決一個部分的問題，而一個部分的影響將影響到整個系統。整體主義的生活方式概念是，整體而言，身體受到所有部分的共同影響在整體論中，每個身體部位和功能都被認為對整個身體都有影響。重要的是不要做或食用任何可能對某個部位產生負面影響的東西，因為它會對整個身體產生負面影響。瑜伽、深呼吸、壓力管理、柔韌性、力量，精神上的清晰是整體瑜伽生活方式的一部分。整體瑜伽將整體主義理想與瑜伽相結合。鼓勵個人觀察自己的整個狀態，包括心理和身體，瑜珈可以用整體療法來治療大部分的身體不平衡和疾病深呼吸是整體瑜伽的重要工具。
；yoda是指一種心身聯系，它來源于梵語中的union，瑜伽是梵語中的union，"它指的是心與體的聯系。這種做法已有5000多年的歷史，雖然它的起源是在印度，但它被廣泛地實踐。用來描述瑜伽類型的術語來自印度吠陀經，或精神著作。它是作為清潔和完善身體以適當能量傳輸的手段而發展起來的許多整體瑜伽練習者發現，他們的練習有助于保持力量和靈活性瑜伽的主要類型有哈他瑜伽，文雅瑜伽，八支瑜伽，艾揚格瑜伽，昆達里尼瑜伽和比克拉姆瑜伽瑜伽的"八肢"是指每個人的身體部位和呼吸方式。瑜伽體式或體式是與個人呼吸練習相結合的，目的是協調身體，加速身心聯系。傳統上，西方醫學并不注重精神和身體之間相互關系的重要性。一些瑜伽學生已經在不知不覺中練習了整體瑜伽正確的瑜伽練習要循序漸進，并牢記冥想和集中注意力的最終目的。首先，呼吸和伸展練習是完美的。這要求學生將他或她的外在感官向內吸引。然后，學生將注意力集中在一個單獨的項目上，例如蠟燭火焰。最后，這可能需要多年的持續奉獻和練習，學生成為大師，能夠完全獲得內心的平靜。這需要一個人完全離開這個世界，并獲得一種永恒的感覺。整體瑜伽是一種瑜伽的方法融合了整個生活方式，孕婦也可以實踐。整體論是一個系統的各個部分不是孤立的，而是依賴于整體的這是一個需要著眼于整個系統的概念，以解決一個部分的問題，而一個部分的影響將影響到整個系統。整體主義的生活方式概念是，整體而言，身體受到所有部分的共同影響在整體論中，每個身體部位和功能都被認為對整個身體都有影響。重要的是不要做或食用任何可能對某個部位產生負面影響的東西，因為它會對整個身體產生負面影響。瑜伽、深呼吸、壓力管理、柔韌性、力量，精神上的清晰是整體瑜伽生活方式的一部分。整體瑜伽將整體主義理想與瑜伽相結合。鼓勵個人觀察自己的整個狀態，包括心理和身體，瑜珈可以用整體療法來治療大部分的身體不平衡和疾病深呼吸是整體瑜伽的重要工具。
- 發表于 2020-08-19 14:47
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