龍眼肉燉鵪鶉蛋的做法
今天用新鮮的龍眼肉和滋補藥材搭配鵪鶉蛋燉湯水，燉出來的成品既滋補又好吃，特別對女性有養顏保健的作用，下面分享它的做法給大家看看。
東西/材料
新穎龍眼肉70克，鵪鶉蛋150克，紅棗、當歸、枸杞、黃氏適量。
操作方式
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01
把全數食材籌辦好。
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02
鵪鶉蛋放置鍋里加適量的水煲熟，然后撈上來放到冷水盤里泡幾分鐘。
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03
再把鵪鶉蛋去殼，龍眼把果肉起出來。
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04
鍋里裝適量的水，然后把滋補藥材放到鍋里年夜火煮沸轉小火煲出味來，大要煲15分鐘擺布。
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05
然后打開蓋子放土紅糖進去。
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06
再把鵪鶉蛋、龍眼肉放進去。
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07
蓋上蓋子小火再煲10分鐘擺布就可以了。
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08
滋補又好吃的鵪鶉蛋燉龍眼肉就做好了。
- End
- 發表于 2018-08-04 00:00
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- 分類：健康生活
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