怎么炒西蘭花好吃
西蘭花的營養價值是很高的，那么，怎么炒西蘭花好吃呢？
操作方式
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01
西蘭花切失落根部，根部比力老，一般都直接切失落的，然后再切當作小塊，用鹽水清洗清潔。
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02
臘肉切當作薄片，備用。臘肉也可以用臘腸取代。
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03
籌辦好適量的姜、蒜、蔥，姜蒜剁碎。
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04
鍋里燒開一鍋水，水開后，放入西蘭花燙3分鐘，撈起來瀝干水分，備用。
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05
熱鍋下油，油熱后放入姜蒜煸噴鼻，然后倒入臘肉翻炒出味道，再插手西蘭花和噴鼻蔥，插手少許的鹽調味，翻炒平均即可，一碟噴鼻噴噴的臘肉炒西蘭花就做好了。
- End
- 發表于 2018-09-24 00:00
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- 分類：健康生活
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