牛奶銀耳湯做法

銀耳與桃膠有豐富的膠原蛋白，被稱為平價的燕窩，愛美女性的必備佳品

操作方式

01
將桃膠掏出10g,用清水清洗概況，在碗內泡發桃膠12小時。泡好后將雜質挑出，并清洗清潔備用，若有塊頭較年夜的，可以用鉸剪剪當作小拇指指甲巨細的小塊。
02
在碗內插手清水，將一朵銀耳泡入碗內，水沒過銀耳即可，可以頭部朝下，可以充實泡發銀耳。泡發約1小時后，將銀耳柔嫩部門用鉸剪剪當作小塊備用，根部發黃部門不要。
03
在電飯煲中插手2L清水，冷水將桃膠和銀耳，以及10g黃糖放入鍋中。沸騰后轉小火，20分鐘后插手枸杞，繼續煮10分鐘。10分鐘后插手500ml牛奶攪拌平均，加蓋煮10分鐘。待牛奶完全融入銀耳湯中，用勺子攪拌銀耳湯，有粘稠，拉絲呈現即可關火。
04
銀耳湯可以熱服，也可以冷藏后食用，別有一番風味。也可以按照小我愛好插手生果和紫薯、即食燕麥等。
End