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    素食有哪些不同的種類(Different Types of Vegetarian Cuisine)?

    盡管大多數素食主義者通常不吃肉類和魚類,但素食主義者仍有豐富的選擇,從蛋類植物羅蒂尼到素食漢堡和皮塔包。素食者可以從胡蘿卜蛋糕燕麥片開始一天的早餐,薄煎餅或水果冰沙。中餐包括金色的奧地利花椰菜湯、草莓沙拉或...
    盡管大多數素食主義者通常不吃肉類和魚類,但素食主義者仍有豐富的選擇,從蛋類植物羅蒂尼到素食漢堡和皮塔包。素食者可以從胡蘿卜蛋糕燕麥片開始一天的早餐,薄煎餅或水果冰沙。中餐包括金色的奧地利花椰菜湯、草莓沙拉或鷹嘴豆三明治。晚餐的素食菜肴包括烤西葫蘆和蔬菜辣椒,蔬菜填充辣椒或蘑菇和白豆砂鍋。
    香蒜湯可被視為素食菜肴。
    米飯通常是素食菜肴中的特色菜,并可與辣豆腐米飯皮拉夫等菜肴搭配,簡單的炒飯和米布丁。地中海米沙拉以長粒糙米、黃瓜和甜椒為特色,在冷藏或室溫下食用。米飯還包括古巴黑豆和大米以及牙買加風格的意大利皮卡迪洛。腰果蔬菜炒飯、巴西糙米和黑豆,米飯紅扁豆沙拉也是常見的素食菜肴。
    面包是素食主義者的好選擇。
    意大利面是多種素食菜肴的主要原料,包括奶油南瓜面食、蘆筍醬面沙拉,還有亞洲面條沙拉。意大利面有橄欖和檸檬,里面有卡拉瑪塔橄欖、切碎的新鮮歐芹和大蒜。素食寬面條有什錦炒或烤蔬菜,如西葫蘆、波多貝羅蘑菇和花椰菜。它的特色是豆腐餡烤塔希尼,切碎的羅勒葉和切碎的意大利歐芹,以及用羅勒、橄欖油和松子做成的香蒜
    一些餐廳專門經營素食,強調當地可持續生產的食材。
    素食還包括各種類型的蔬菜漢堡,如藜麥蔬菜漢堡,豆腐蔬菜漢堡和黑豆蔬菜漢堡。核桃蔬菜漢堡的特色是煮熟的糙米和切碎的核桃和洋蔥。扁豆蔬菜漢堡有棕色扁豆、月桂葉和切碎的洋蔥。美味的烤豆腐肉餅以豆腐、玉米和芹菜為特色,是烘焙而不是油炸的。胡蘿卜漢堡以胡蘿卜丁為特色,碎玉米片和切碎的芹菜放在漢堡包里食用。
    焙烤砂鍋菜是素食中的一道美味佳肴。
    湯是另一種素食菜肴,有很多種類,如茴香胡蘿卜湯,青豆蔬菜湯和奶油芹菜湯。其他素食湯包括大白菜豆腐湯、奶油花椰菜和鷹嘴豆羅勒蔬菜湯。素食也包括燉菜,如鷹嘴豆甘藍紅薯燉菜,利馬豆燉菜和牙買加紅豆燉菜。
    奶油南瓜面食是一種受歡迎的素食晚餐選擇。
    谷物用于豐富的素食菜肴中,包括燕麥片棗堅果松餅和燕麥片醋栗烤餅,餅干和堅果面包也有谷物食品的特色。面包產品,如西葫蘆面包、香蕉面包和胡蘿卜松餅,都是素食早餐的選擇。素食甜點包括蘋果酥、水煮梨和酸奶油藍莓松餅等
    奎奴亞石榴茴香沙拉。
    亞洲沙拉不含肉,是素食者的美味選擇。
    烤西葫蘆。
    素食者可以吃腰果沙拉。
    素食沙拉可以用核桃、梨和奶酪制作。
    橄欖油是醬汁、沙拉、面食和調味料中的一種風味成分,對素食者很友好。
    茴香胡蘿卜湯。
    什錦豆類。大多數素食菜肴中都可以很容易地使用豆類。
    地中海米飯沙拉可以包括紅甜椒。
    在素食菜肴中,芹菜常被用來增加菜肴的體積。
    意大利素菜香蒜醬通心粉是一道受歡迎的意大利素菜。
    意大利面和蘑菇一樣都是素食菜肴中的一種常見配料。
    素食版的肉食如肉餅可能會用扁豆或醬油
    素食早餐可以像一碗加堅果和葡萄干的燕麥片一樣簡單。
    如果是素食炒菜,用豆腐或西坦代替海鮮或肉類。
    綠色或水果冰沙添加維生素,纖維,以及素食所需的其他營養素。
    米飯在許多素食菜肴中都有使用。
    素食菜肴可能包括素食寬面條。
    • 發表于 2020-07-17 23:45
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    • 分類:食物

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