傳統上,vispipuuro的配料是粗面小麥粉和lingonberry硬粒小麥的一種碾磨過的主食,在整個歐洲都有使用,它可能是意大利面食的主要成分,但它也被用作早餐麥片。這種黃色的淀粉具有很強的吸收液體的能力,因此在美味的湯或甜布丁中也被用作增稠劑。在芬蘭菜肴中,粗麥粉通常被煮成糊狀并在早餐時食用,和強化型粥。雖然它是由不同類型的小麥制成的,但在美國,它被稱為farina,以小麥奶油?和Malt-o-Meat?等商品名銷售。Lingonberry是一種非常酸的水果,大部分是野生的,商業上未開墾,是一種發育不良的常綠植物,在瑞典語中叫lingon它遍布世界各地的森林和北極的凍土帶。在英語國家,它有時被稱為"越橘",因為它的植物學名稱是越橘越桔的譯名。Vispipuuro通常使用lingonberry制作,但可以創造性地用大多數水果制作,無論是新鮮的,腌制的或加工過的。特別適合酸味的,如酸梅、醋栗,還有杏仁。Vispipuuro是一種獨特的攪打粥。芬蘭傳統的四份食譜需要大約4.25杯(1升)的水,1.25杯(300毫升)的新鮮林貢莓,0.66杯(150毫升)的糖,再加上一撮鹽煮10分鐘左右,搗碎并過濾,加味的糖漿中加入0.75杯(180毫升),或者更喜歡的粗面麥角,在攪拌的同時慢燉10分鐘。將混合物從火中取出,冷卻,也許30分鐘。然后用手持式攪拌器攪拌,或者用電動攪拌器攪拌20分鐘左右,然后顏色變淺,變成慕斯或厚泡沫的質感。在現代方便之前,小麥和水果的收獲和加工可能需要大量的工作。制作vispipuuro可能需要相當長的時間。在現代,硬粒小麥可以用更精細的面粉制成,酸水果被加工成甜果汁濃縮物,在設定的定時器自動關閉之前,可以打開和忽略電器。Vispipuuro很容易準備和分享。
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