在健康飲食條件下飼養的綿羊將生產出最高質量的肉。這是烹飪的最重要技巧之一羊肉是選擇優質的羊肉。和任何種類的肉一樣,動物的品質,屠宰前的飼料,加工過程中的護理對肉有很大的影響,新鮮的羊肉中會有大量的白色脂肪,而且顏色會很深。沒有暴露在狹小的生活環境中或沒有喂過高度加工過的食物的綿羊也會生產出質量更高的肉當廚師買了一塊高質量的肉之后,烹調羊肉的下一個竅門是腌肉。厚的羊肉比薄的羊肉需要腌制更長的時間,因為這種肉不會很快吸收腌料。當腌料滲透到整個肉片中時,腌料的味道就會擴散開來,并能掩蓋其強烈的味道哪只羊肉是已知的做羊肉的另一個重要的就是調味,很多人都不喜歡羊肉的味道,因為它的味道很濃,有點異乎尋常,加上適當的調味料可以補充羊肉的風味,使羊肉更可口。作為一種味道濃郁的肉,需要濃烈的調味料,例如薄荷、大蒜、橄欖或山柑。當煮羊肉時,需要注意的是,肉要準備到適當的內部溫度。羊肉可以煮到任何溫度,但如果長時間在高溫下煮,可能會變得很硬。想要吃熟的羊肉的人可能會想用燉肉來煮,這樣肉就有機會變軟,而那些喜歡吃的人則喜歡用燉肉中等或稀有的肉可以在爐子上烤焦或燒烤,或在烤箱中烹調。
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