在旅途中吃早餐有什么好主意(Some Good Ideas for Breakfast on the Run)？

我們早就知道了。我們一輩子都聽過。早餐是一天中最重要的一餐。它讓舊的新陳代謝活躍起來，幫助大腦運轉起來，給身體一個充足的清晨能量。那么，如果這一切都是真的，為什么那么多人不吃早餐或者在跑步時吃早餐呢？三明治可...

我們早就知道了。我們一輩子都聽過。早餐是一天中最重要的一餐。它讓舊的新陳代謝活躍起來，幫助大腦運轉起來，給身體一個充足的清晨能量。那么，如果這一切都是真的，為什么那么多人不吃早餐或者在跑步時吃早餐呢？

三明治可以很好地作為早餐。許多人干脆不吃三明治或在跑步時吃早餐的主要原因是太多了人們都排得太早了。我們的生活很忙！家庭、事業、高等教育、通勤和各種日常活動讓我們幾乎沒有時間吃頓好飯，尤其是在早上。好消息是，對于那些需要在跑步時抓點東西吃早餐的人來說，有一些不錯的選擇百吉餅三明治可以是您旅途中的豐盛早餐。有很多方便快捷的選擇：谷類食品、速溶燕麥片、烤薄餅和華夫餅和微波爐主菜都很棒，但大多數都需要幾分鐘的時間來準備，如果有時間坐下來，吃起來更簡單。不過，也有填充華夫餅、烤面包糕點、烤面包機strudels和由格蘭諾拉麥片、其他谷類食品或水果制成的什錦棒在路上吃早餐這些選擇對大多數人來說比幾片吐司更具吸引力。

早餐玉米餅是跑步時吃早餐的理想選擇顯然，跑步早餐有一個很大的市場，這引發了許多創意。早餐玉米餅、早餐披薩、口袋和三明治都很方便，味道也很好。對于那些喜歡喝酒而不是在跑步時吃早餐的人來說，飲用酸奶是另一個最愛因為它是令人滿意的，健康的，并且是鈣的良好來源。許多果汁也含有鈣你還會發現，許多快餐店甚至服務站都會為那些喜歡在旅途中享用早餐的顧客提供快捷、方便的食物，包括牛角面包和百吉餅三明治，有時還提供包括飲料和配菜，如炸土豆餅。