什么是人體測量(Anthropometric Measurements)？

人體測量是評估和概念化人體脂肪總量的一種方法。測量通常是一系列的，通常包括體重和身高、皮膚皺褶密度和在某些精確點進行的測量，尤其是臀部和手腕。那些將數字制成表格的人，通常是醫生、護士或健身專家，利用這些結果來...

人體測量是評估和概念化人體脂肪總量的一種方法。測量通常是一系列的，通常包括體重和身高、皮膚皺褶密度和在某些精確點進行的測量，尤其是臀部和手腕。那些將數字制成表格的人，通常是醫生、護士或健身專家，利用這些結果來評估一個人的整體健康狀況。尤其是兒童，這些數字也可以作為增長進程的一個指標。高于或低于平均水平的測量值通常表明正常發育存在問題。不過，重要的是要記住，"平均"的結果就是——有些人在健康狀況良好的情況下，天生就有較高或較低的水平。只有當測量值遠遠超出正常范圍時，這種擔憂才是合理的。

在嬰兒體格檢查時，一般都要進行體格檢查人體脂肪很難測量，因為體內脂肪太多。結果在很多情況下可以從外部觀察到，但是，僅僅憑視覺上的實際脂肪含量來獲得準確的圖像還是很有挑戰性的。人體測量的主要目標是考慮到許多不同的因素，并使用身體不同部位的測量來更好地了解總脂肪的情況結果并非萬無一失，但它們通常能讓臨床醫生和醫療保健提供者大致了解一個人的情況，這通常會導致積極變化的計劃。

人體測量可用于營養學家為他或她的病人確定最好的鍛煉計劃。計算技巧身高，體重，而皮膚皺褶厚度通常是核心要素。腰圍、臀圍、胸圍和手腕圍也有影響。為了測量體重，考官可以使用自調零量表，盡管這些量表必須經常重新校準。為了測量身高，考官可以使用一個看起來像直尺的裝置；它由一個滑動的水平桿或槳葉支撐在人的頭上。人將雙腳并攏站在設備上，以提供準確的測量。

人體測量包括軍隊用來確定新兵是否適合執勤。為了測量皮膚皺褶，考官將測量身體的幾個不同部位，如手臂、臀部下部，然后把這些數字平均起來，得到更準確的讀數在大多數情況下，測量是在身體右側進行的，除非有醫學原因不這樣做。

人體測量可用于運動隊的體能測試對于嬰兒和幼兒來說，這些測量最常見和最常規的用途之一是在嬰兒健康檢查期間通常測量嬰兒的長度和體重以及孩子的頭圍，以確保孩子的生長正常。測量結果可以顯示出大腦發育和骨骼生長方面的問題，也可以突出孩子可能面臨的營養問題。測量還可以告訴檢查者孩子可能患有哪些疾病更容易得，例如營養不良引起的貧血。雖然結果還不能確定，但它們通常是識別和診斷其他潛在更嚴重問題的起點。出于營養目的在成年人中，這些數字在確定一個人的"理想"或"健康"體重時非常常見。醫生通常在例行健康檢查時收集這些數字，如果可能，不僅要與全國或地區的平均值進行比較，還要與特定患者的個人病史進行比較。短時間內的顯著變化可能表明存在其他問題，即使讀數仍在正常范圍內營養學家也可以通過這些測量來幫助那些希望減肥的病人決定最佳的飲食和鍛煉計劃。知道脂肪在哪里可以導致更有針對性的減肥計劃。運動和軍事需求軍隊也常用人體測量來判斷新兵是否適合服役。如果新兵超重危險，或者脂肪指數很麻煩，他或她在體能訓練中可能有困難，容易生病和生病，這將使他或她不適合在軍隊服役。人體測量也用于運動隊的體能測試概述。任何計劃加入運動隊或進行運動或健身活動的人，在開始之前都應了解自己的健康水平。不適合開始嚴格訓練的人可能會對其身體造成嚴重損害。了解其相關測量值的人可以根據其特定的體能水平調整訓練計劃和飲食因此，嚴重傷害的可能性可能會降低。

人體測量包括腰圍。