什么是爬山(Hill Walking)？

爬山是在小山或小山上行走的一種實踐，通常是為了享受、探索和鍛煉。一般來說，爬山不像攀巖或攀巖那樣具有挑戰性，也許最好把它比作劇烈的徒步旅行。它在歐洲是一項受歡迎的活動，特別是在崎嶇不平的地形上英國和愛爾蘭，許多...

爬山是在小山或小山上行走的一種實踐，通常是為了享受、探索和鍛煉。一般來說，爬山不像攀巖或攀巖那樣具有挑戰性，也許最好把它比作劇烈的徒步旅行。它在歐洲是一項受歡迎的活動，特別是在崎嶇不平的地形上英國和愛爾蘭，許多度假者都是為了在山上散步而旅行的。與更高級的登山運動不同，登山者只需要很少的特殊設備，盡管步行者應該注意用一些必要的裝備來武裝自己，以防中途出現緊急情況

蘇格蘭是登山者的熱門目的地。通常情況下，登山被認為與通常攀巖不同包括使用攀巖工具登上特別崎嶇或陡峭的地形，以及攀爬，通常是指用腳和手穿越稍不平的地形。爬山通常比這兩種活動都不那么費力，因此，與徒步旅行相比，徒步旅行并不一定涉及到山或山，這兩個術語并不完全可以互換。

在山上行走需要結實的步行鞋愛爾蘭和英國的山區是來自歐洲大陸和更遠地區的登山者的熱門度假勝地。愛爾蘭最受歡迎的登山勝地包括位于愛爾蘭西部的康內馬拉（Connemara）和伯倫（Burren）。前往英格蘭的登山者通常選擇探索位于在這個國家的西北部，蘇格蘭的許多步行者喜歡位于中部的格倫科高地。這些國家的地方或國家旅游局經常提供詳細的登山指南。有些登山活動，特別是攀巖，需要專業且通常昂貴的設備，如繩索、吊帶、鉤環和頭盔。與攀巖者不同的是，登山者通常只需很少的投資就可以上山。登山所需的唯一裝備之一就是一雙舒適、結實的鞋子或靴子。一些登山者也會選擇這樣做攜帶輕便、可伸縮的桿，可以在崎嶇不平的地方行走，然后輕松地塞進背包。雖然對特殊攀巖設備的需求很小，登山者應該時刻注意做好應急準備。他應該隨身攜帶一個背包，里面有急救箱、水、防曬霜、輕便的防風雨夾克、手電筒和一些食物。此外，他還應獲得地形圖，出發前應仔細研究，并隨身攜帶，并在步行當天查看天氣預報，避免在大雨、風或雪中行走最后，由于移動電話在山區經常失去服務，使其變得無用，步行者應在開始步行之前告知某人其預定路線和預計返回時間。

山地步行者可能會受益從他們旅途中的流浪波蘭人那里。