吃什么食物對女生好？
食物種類萬千，對于女生來說有一些食物是眾多食物中的優品。它們不僅能滿足基本的飽腹作用，還能保護女生的健康。看看我們日常生活中的哪種食材屬于這一類別吧。
操作方式
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01
酸奶：酸奶不僅口感極好，還能供給充沛的鈣質。除此之外還能有用的防止便秘，削減便秘帶來的一系列問題。
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02
橄欖油：橄欖油越來越受到人們的追捧，當然這本家兒要源于它的功能。它不僅可以防治乳腺癌的發生，還能預防老年癡呆癥的發生。
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03
黑巧克力：良多女生對巧克力是談之色變。而黑巧克力可以有用的庇護女生的皮膚，使之滑膩滋潤。當然更能帶來身心的愉悅感。
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04
花椰菜：其實不止花椰菜，十字花科的蔬菜都有利于女生的健康。花椰菜能預防乳腺癌的發生。除此之外還能提高女朝氣體的免疫能力。
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05
燕麥等粗糧：燕麥含有豐碩的炊事纖維，可以或許促進腸胃蠕動，緩解便秘。同時還有很高的飽腹感，是節制體重的絕佳食物選擇。
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- 發表于 2018-10-08 00:00
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- 分類：健康生活
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