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    怎樣做蒜炒蒸蘿卜葉子?蒜香濃郁超好吃!

    昨天買蘿卜的時候看見蘿卜葉子很嫩,就帶著葉子買回來了,家里人喜歡吃蒸菜,小編就打算把蘿卜葉子蒸著吃,一般蒸菜都必配蒜泥,小編嫌棄生蒜的味道,就改良了一下,蒸好菜后再炒,這樣能炒出蒜香味更好吃。下面我就把做法分享一下。

    操作方式

    • 01

      選新穎的蘿卜葉子適量,用清水洗凈控水,分出硬干和葉子單放,因為葉桿那部門欠好熟,洗凈后挑出來,切的時辰如圖桿部門經量切細,最后切純葉子,葉子不消切很碎如圖所示就可以。

    • 02

      把洗凈切好的蘿卜葉子放入容器中,先加適量食鹽攪勻,稍微放置一會,然后插手適量干面粉,這里所用面粉不要加良多,因為菜是控干水份的,插手面粉后用筷子攪拌平均待用。

    • 03

      蒸鍋放足量水,籠屜鋪好籠布,把拌好的蘿卜葉子平鋪在籠屜上,薄厚放平均,然后蓋上鍋蓋開仗蒸蘿卜葉子。

    • 04

      這個過程年夜約要蒸15分鐘擺布。我是涼水上鍋蒸,等蒸鍋上氣后看好表,15分鐘就能完全熟了,把蒸好的蘿卜葉子出鍋盛入容器中等會早炒。

    • 05

      取適量蒜瓣剝皮洗凈,切失落兩端,用刀背把蒜拍扁,然后剁碎籌辦待用。這里蒜的用量本身把握,喜好蒜味就好籌辦,不喜好就少量或不放。

    • 06

      調味品還可以插手蔥、干辣椒或姜。把需要用的食材洗凈切好,裝入容器備用。沒干辣椒的也可以用辣椒面取代,按照本身愛好添加食材的量。

    • 07

      這一步我們就籌辦開炒蘿卜葉子,開仗炒鍋放油,油熱后先用蒜末和辣椒熗鍋,炒出蒜噴鼻味后,把火關小,這時可以插手適量噴鼻醋,生抽少許,因為火年夜時加這些工具很容噴出來,都加好量后下一步就該放入蒸好的蘿卜葉子了。

    • 08

      很快蒜醋辣椒的噴鼻味就撲鼻而來,這時改年夜火,快速放入蒸好的蘿卜葉子,翻炒平均,看著菜變色,接著再關小火繼續翻炒,直到讓所有蒸菜都平均粘上所放的料。

    • 09

      翻炒至金黃色時,我們這道蒜炒蒸蘿卜葉子就算完當作了。一般蒸蘿卜葉子之前放鹽量年夜的話,出鍋前就不消放了,直接關火出鍋入盤。濃烈的蒜噴鼻味,加上炒后的蒸蘿卜葉子看上去更有食欲。

    • End
    • 發表于 2018-10-18 00:00
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    • 分類:健康生活

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