清燉玉米大骨湯的家常做法
大骨富含人體所需要的鈣元素；玉米，有助于降低血壓膽固醇。用玉米和大骨一起熬湯，營養價值很豐富，是一道比較補的湯。一起來看看清燉玉米大骨湯的家常做法。
操作方式
-
01
籌辦好一根年夜骨頭，一根玉米。年夜骨頭一般是賣豬肉的幫手砍好，再拎回家的，家里的刀子砍不了這些年夜骨頭。
-
02
玉米清洗清潔，切當作圓圈狀，備用。
-
03
骨頭清洗清潔，裝碟子上，備用。
-
04
噴鼻蔥清洗清潔，打當作蔥節，然后放入鍋中，插手適量的清水，年夜火煮開。
-
05
水開后，再把骨頭放入鍋中，燙幾分鐘，去失落血水，再撈起來。
-
06
把玉米和骨頭一路放入高壓電飯鍋中，按煮湯按鈕，然后煮一小時。若是沒有高壓電飯鍋的話，可以用砂鍋煮，砂鍋煮的時候要長一些。
-
07
在煮湯的過程中，可以籌辦一些醬料了。姜蒜一一剁碎，放入碗中，插手適量的花生油、鹽、蠔油、醬油，攪拌平均即可。
-
08
一小時后，就可以聞到濃濃的玉米噴鼻味了，插手少許鹽到湯里，就可以喝上一碗玉米骨頭湯了，冬天干燥，必然要多喝湯哦。
- End
- 發表于 2018-10-19 00:00
- 閱讀 ( 662 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章