怎樣做美味的絲瓜雞蛋湯面？
絲瓜的營養價值非常高，含有蛋白質，鉀，鈣，磷，鐵，鎂等多種微量元素，常吃絲瓜不僅可以促進腸胃蠕動，而且可以防止皮膚老化，雞蛋的營養價值也非常高，將雞蛋和絲瓜這樣做成湯面，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的絲瓜雞蛋湯面？希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
籌辦一個比力嫩的絲瓜，洗凈去皮后，切當作滾刀塊，放入盤中備用。注重，在選購絲瓜的時辰，必然要選擇比力嫩的。
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02
碗中打入一個雞蛋，插手適量食鹽，打散備用。
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03
籌辦適量蒜，去除外套后，切當作片，炒鍋中放入適量油，油熱后，放入蒜片爆噴鼻，然后將絲瓜倒入鍋中，翻炒平均。
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04
插手一碗清水，然后放入提前泡好的枸杞子，點綴一下。
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05
年夜火將水燒開，水開后轉小火，煮五分鐘擺布，然后將雞蛋淋入鍋中，雞蛋受熱后，很快釀成雞蛋花飄在鍋中了。
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06
籌辦一塊面餅，放入鍋中，攪拌平均后，年夜約煮五分鐘擺布。
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07
按照本身的口胃，放入適量鹽和雞精，攪拌平均。
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08
出鍋裝碗，趁熱就可以吃了，甘旨營養，真的太好吃了，感樂趣的伴侶也可以測驗考試來做一下。
- End
- 發表于 2018-11-07 00:00
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- 分類：健康生活
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