營養美味臘腸炒豆芽怎么做？
秋季干燥，人很容易上火，這不，羊兒最近上火嚴重，就連耳后淋巴結都腫大了，抱著一大包藥和醫生一連串的叮囑回了家。醫生叮囑，除了不許熬夜不許傷腦筋不許心情不好之外，更要注意飲食調理，不許吃多了甜食和辛辣寒涼食物，必須要多吃菜。不再喊外賣，今天買了一些豆芽，秋天火氣大的時候可以多吃一些豆芽的，順手買了一包廣式臘腸，用臘腸炒豆芽是最好的搭配，既有營養，還非常美味。來來來親愛的小吃貨們，不聽羊兒嘮叨了，趕緊看看營養美味的臘腸豆芽是怎么做出來的吧！
操作方式
-
01
豆芽買回家之后清洗清潔，然后用清水浸泡二十分鐘。記住了，是綠豆芽，不是黃豆芽哈列位。
-
02
臘腸斜著切當作段就行了，不消良多，三根就夠了。
-
03
蔥斜著切，年夜蒜切片，干紅辣椒不要多了，一兩個提提味就行了。
-
04
鍋里倒油燒熱，關小火，把蔥姜蒜放進去，連同臘腸一路放進去翻炒。
-
05
必然要用小火，如許臘腸才會煎的外焦里嫩，如許做菜口感才好吃呢。
-
06
臘腸外皮煎的稍微皺巴巴的時辰，把豆芽撈出來控水放進鍋里，開中火快速翻炒。
-
07
豆芽和臘腸翻炒平均，不竭翻炒直到豆芽變的稍微軟一些為止。
-
08
碗里加上一些陳醋、生抽、食鹽和一點點味素調勻，直接倒進鍋里面。
-
09
韭菜清洗清潔，切當作段。
-
10
把韭菜放進去，快速翻炒幾下。
-
11
來吧列位，一盤營養又甘旨的臘腸炒豆芽就做好了，搭配上一碗用東海說神聊年夜米做的米飯，的確好吃的不得了哦。
- End
出格提醒
- 發表于 2018-10-19 00:00
- 閱讀 ( 512 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章